Az A-vitamin egy zsírban oldódó vitamin. Legfontosabb természetes forrásai a máj és a halolaj. Az A-vitamin hozzájárul:
Az egészséges látás fenntartásához
A normál nyálkahártya- és bőrműködés fenntartásához
Az immunrendszer megfelelő …
Az A-vitamin egy zsírban oldódó vitamin. Legfontosabb természetes forrásai a máj és a halolaj. Az A-vitamin hozzájárul:
Az egészséges látás fenntartásához
A normál nyálkahártya- és bőrműködés fenntartásához
Az immunrendszer megfelelő működéséhez
A béta-karotin egy A-provitamin (a szervezetben A-vitaminná alakul át). Egyike a sok karotinoidnak, amelyek természetes színezékek, és a gyümölcsök és zöldségek, de például a tojássárgája színéért is felelősek. A béta-karotin mellett a legismertebb karotinoidok a lutein, a likopin és a zeaxantin. Ezek az anyagok természetes antioxidánsok, amelyek megvédik a szervezetet a fotooxidáció (napozás) során keletkező szabad gyökökkel szemben. Nagyobb dózisban a béta-karotin felhalmozódhat a bőrben, és narancsszínűvé teheti azt. Ezen tulajdonsága miatt a béta-karotint "egészséges barnító tablettaként" is használják.