Aminosavak
Az aminosavak olyan étrend-kiegészítők, melyek különösen népszerűek a sportolók, de a nők és férfiak körében is, akik szeretnének néhány kilót leadni. A fehérje ezen alapvető építőkövei jól emészthetőek, és az egyik legmegfelelőbb …
Aminosavak
Az aminosavak olyan étrend-kiegészítők, melyek különösen népszerűek a sportolók, de a nők és férfiak körében is, akik szeretnének néhány kilót leadni. A fehérje ezen alapvető építőkövei jól emészthetőek, és az egyik legmegfelelőbb energiaforrás a dolgozó izmok számára. A Pilulkánál termékek széles skálájából választhatsz a tablettáktól kezdve az italokig és a poros keverékekig.
Miért tanácsos aminosavakat használni?
Az aminosavak a szervezetben található összes fehérje alapvető építőkövei. Az aminosavakban gazdag élelmiszerek közé tartozik a hús (különösen a vörös hús), a hal, a tojás, a szója, a tejsavó, a tejtermékek, a gomba és egyes diófélék. Körülbelül 20 féle aminosavat viszünk be táplálékkal, amelyek közül néhányat feltétlenül szükségesnek tartanak, mivel a szervezet nem képes saját maga előállítani őket. Ezeket az aminosavakat esszenciális aminosavaknak nevezzük.
Továbbá vannak aminosavak, amelyek nem esszenciálisak, mert a szervezet képes szintetizálni őket az esszenciális aminosavak és a szén töredékeiből, valamint a glükóz-anyagcsere maradványaiból. Bizonyos esetekben azonban ezen aminosavak szintézise nem elegendő, ilyenkor fontos ezen aminosavak bevitele az étrendből és étrend-kiegészítőkből is. Ilyen "feltételesen esszenciális" aminosavak közé tartozik például a glutamin, amelyet a szervezet normális esetben képes szintetizálni, de amelynek fogyasztása metabolikus stressz esetén, így megterhelő sportteljesítmények során is jelentősen megnő.
Az aminosavak szedésének előnyei:
Melyek a legmegfelelőbb aminosavak a sportolók számára?
A sportolók számára kifejlesztett, aminosavakat tartalmazó étrend-kiegészítők széles választékát találod meg a Pilulka kínálatában, a megfelelő terméket mindig az általad preferált formának megfelelően kell kiválasztani, és annak megfelelően, hogy hosszabb ideig kívánod-e szedni az aminosavakat. Ami az aminosavak típusait illeti, a legnépszerűbbek közé tartoznak az úgynevezett BCAA-aminosavak.
BCAA
Az elágazó láncú aminosavak (BCAA) rövidítése, az elágazó láncú aminosavak az esszenciális aminosavakat, valint, leucint és izoleucint tartalmazó étrend-kiegészítők. Ezek az aminosavak számos fontos tulajdonsággal rendelkeznek a sportolók számára. A BCAA-k növelik az energiát, miközben segítenek megakadályozni az izomfehérjék lebomlását edzés közben. Ezenkívül elősegítik más aminosavak, nukleotidok és biológiai aminok bioszintézisét. Ezért tanácsos a BCAA-kat beépíteni az étrendbe, különösen, ha az izomtömeg-gyarapodás maximalizálására törekszik.
Glutamin
Egy másik aminosav, amelynek használata egyre elterjedtebbé válik, a glutamin. A glutamin egy nem esszenciális aminosav, amely az emberi szervezetben az egyik legnagyobb mennyiségben előforduló és az anyagcsere-folyamatokban is leginkább részt vevő aminosav. A glutamin elősegíti az izomtömeg növekedését is, és amikor a szervezetnek több energiára van szüksége, a glutamint glükózzá alakítja, hogy gyorsan szállítható legyen, így az edzés során is növeli az állóképességet.
L-arginin
Az L-arginin az immunrendszer általános serkentője. Elegendő mennyisége a szervezetben hozzájárul a szervezet gyorsabb felépüléséhez. Növeli az inzulin és a növekedési hormon termelését és kiválasztását is, amelyek mind az izomépítésben, mind a regenerálódásban hasznosak. Az egyik legjelentősebb előny a véráramlás növekedése, így a szív több vért tud pumpálni az izmokba.
Hidroxi-metil-butirát (HMB)
A leucin metabolit hidroxi-metil-butirát népszerű táplálékkiegészítővé vált, amely segít növelni a tömeget és az erőt az edzések során. Anabolikus hatásai miatt különösen alkalmas az állóképességi sportolók és a hosszú, kimerítő edzéseken részt vevő sportolók számára. Javítja az izmok edzés utáni regenerálódását, növeli a fehérjeszintézist és lassítja a fehérje lebontását, használata növeli az izomtömeg növekedését.
Hogyan kell szedni az aminosavakat?
Az aminosavakat az edzés előtt kell bevenni a tökéletes izomtáplálás, valamint az állóképesség és a teljesítmény növelése érdekében. Az izmok regenerálódása érdekében közvetlenül edzés után is bevehetők. A jobb eredmények érdekében célszerű fehérjékkel kombinálni őket.
A vásárlók a BiotechUSA, a Gymbeam és a GreenFood Nutrition termékcsaládokat értékelik a legjobban.
Folyékony l-arginin-alfa-ketoglutarát formula édesítőszerrekkel. Az L-arginin, olyan aminosav, amely a nitrogén-monoxid prekurzoraként közvetve képes növelni az erek keresztmetszetét, ezáltal biztosítva a megfelelő véráramlást.
KészletenBCAA tartalmú étrend-kiegészítő shot vitaminokkal és édesítőszerekkel. A BCAA Shot 3000 mg BCAA-t tartalmaz ampullánként.
KészletenA DAA vagy D-aszparaginsav egy aminosav, amely aktiválja a tesztoszteron és a növekedési hormon természetes termelését, aminek köszönhetően elősegíti az izomtömeg növelését, növeli az erőt, az energiát és a teljesítményt. Jelentősen csökkenti a regenerációs időt és pozitív hatással van a termékenységre, a spermium mennyiségére és minőségére, és növeli a libidót.
KészletenA GABA a gamma-aminovajsav, amely az egyik jól ismert nootropikum. Általában az agyunkban található meg, ahol számos fontos funkciója van. Az étrend-kiegészítők összetevőjeként leginkább a mentális stressz, a feszültség jobb kezelését és a pihentetőbb alvást keresők körében keresett. Kényelmes kapszulaformában kapható, így könnyen bevehető.
KészletenAz L-teanin vegán kapszula adagonként 100 mg L-teanin aminosavat tartalmaz. Ez a zöld tea egyik legfontosabb hatóanyaga, amelyben a koffeinnel szinergikus hatást kifejtve hozzájárul annak fokozatos felszabadulásához. Az egészben a legizgalmasabb pedig az, hogy az l-teanin képes eljutni az agyba, hogy ott fejtse ki nyugtató hatását.
KészletenAz L-karnozin egy egyedülálló táplálékkiegészítő, amelynek fő összetevője az L-karnozin molekula. Két kivételes aminosavból, hisztidinből és béta-alaninból áll.
Készleten1000 mg AAKG tartalmú tabletta. Az L-arginin egy feltételesen esszenciális aminosav, ami a nitrogén-oxid prekurzora - éppen emiatt is jellemző összetevője a komplex edzés előtti formuláknak.
KészletenAz innovatív energiagél ideális energiaforrás. A zselés termékeket magas pulzusszámmal járó, igényes sporttevékenységeknél alkalmazzák, amikor a szervezet nem képes szilárd táplálékot elfogadni.
KészletenKapszulánként 1000 mg béta-alanin aminosav tartalommal. A karnozin-szint növelése táplálék-kiegészítéssel egyre nagyobb mértékben használt eszköz a tájékozott atléták és testépítők között.
KészletenAz Amino Beast egy kifejezetten nők számára kifejlesztett aminosav-komplex. 14 aminosavat, köztük BCAA-t, valamint zöld tea kivonatot és kókuszvizet tartalmaz, amely tökéletesen hidratálja a szervezetet.
KészletenÍzesítet aminosav komplex, közel 1:1 arányú BCAA és glutamin tartalommal, cukormentesen. Az EAA Zero az összes többi BioTechUSA termékhez hasonlóan biztonságos, gondosan kiválasztott összetevőket tartalmaz.
KészletenKapszulás formula, adagonként 1000 mg L-arginin HCl tartalommal.
KészletenNem esszenciális aminosav, amelyet a szervezet képes előállítani, de ha hiány van belőle, akkor étrend-kiegészítőket kell szedni. A szervezetben számos neurotranszmitter, például az adrenalin és a dopamin előanyagaként működik.
KészletenEgy tabletta 900 mg arginint tartalmaz, amely növeli a perifériák vérkeringését, a nitrogén-oxid NO termelését, a növekedési hormont, javítja a teljesítményt, a regenerálódást és a nemi szervek funkcióját, mint például a spermium termelést.
KészletenUltra hatékony, új edzés előtti „bedurrantó”, mely képes maximális szintre emelni az izomzat vérbőségét, a szellemi koncentrációs képességet és a tápanyagok kivételesen hatékony hasznosulását! Az eredmény: rendkívüli kitartás és izomteljesítmény, kiemelkedő izomfejlődés és regeneráció!
KészletenA béta-alanin csökkenti az izomfáradtságot a robbanékony sportokban, mint például a sprint vagy az erőedzés, lehetővé téve a hosszabb és intenzívebb edzéseket, valamint az állóképességi és szív- és érrendszeri edzéseket.
KészletenAz elágazó láncú aminosavak az esszenciális aminosavak közé tartoznak, amelyeket a szervezet önmagában nem tud létrehozni, és ezeket étrendkiegészítők formájában kell bevinni.
KészletenA Taurin kapszula taurint tartalmaz, ami egy feltételesen esszenciális aminosav, amely a szervezetben természetesen megtalálható. Részt vesz az epesó képződésében, és jelen van az agyban illetve az izmokban.
KészletenA NUTREND AAKG 7500 nagy dózisban tartalmazza korunk egyik legütősebb NO fokozóját! Ha „ömleni” kezd a vér az izmaidba, egyszerűen annyival több oxigént és tápanyagot kap, hogy a teljesítőképessége robbanásszerűen megnövekszik!
KészletenA Glicin egy por formájú, nem esszenciális aminosav, amelynek számos pótolhatatlan funkciója van a szervezetben. Részt vesz például az izomtömeg védelme és növekedése szempontjából fontos fehérjék szintézisében. Sőt, azok a sportolók és emberek is keresik, akik arra törekszenek, hogy javítsák az alvás minőségét és optimalizálják az emésztést.
KészletenCukormentes, ízesített étrendkiegészítő italpor, adagonként 6000 mg BCAA-val és B6-vitaminnal.
KészletenA HMB (béta-hidroxi-béta-metil-butirát) a leucin elágazó láncú aminosav metabolitja. Aminosavként hasznos lehet az izomtömeg növekedésében és fenntartásában.
KészletenA GymBeam BCAA 1500 + Lysine négyféle, elágazó láncú aminosav található. Egy adag 4 g BCAA-t és 2 g L-lysine-t tartalmaz. Ezek olyan esszenciális savak, amelyeket a szervezet nem képes saját maga előállítani.
KészletenÍzesített, L-leucin aminosav súlyozott BCAA por, cukormentesen. Az ízesített BCAA 8:1:1 Zero az összes többi BioTech USA termékhez hasonlóan biztonságos, gondosan válogatott összetevőket tartalmaz.
KészletenBCAA és L-glutamin-tartalmú ízesített italpor édesítőszerekkel. A BCAA + Glutamine Zero az összes többi BioTechUSA termékhez hasonlóan biztonságos, gondosan válogatott összetevőket tartalmaz.
KészletenCukormentes, ízesített étrendkiegészítő italpor, adagonként 6000 mg BCAA-val és B6-vitaminnal.
KészletenAz egyik legnépszerűbb kiegészítő a piacon, mely a legoptimálisabb arányban tartalmazza az esszenciális aminosavakat és gyorsítja meg az izmok regenerálódását és növekedését. Támogatja a glikogén helyreállítását. BCAA segít fenntartani a pozitív nitrogén egyensúlyt.
KészletenAz L-triptofán 500 mg triptofán esszenciális aminosavat tartalmazó vegán kapszula. A szervezetnek ezt élelmiszerből vagy táplálékkiegészítőkből kell beszereznie, mert önmagában nem képes előállítani. A triptofán különösen fontos a szerotonin neurotranszmitter termelésében, amely hatással van a jó hangulatra és az alvásra.
KészletenMagas hatóanyag tartalmú porformula, aminosavakkal, cinkkel és a hormonális aktivitás szabályozásához hozzájáruló B6-vitaminnal. A növekedési hormon (angolul Growth Hormone, avagy rövidítve GH) egy 191 aminosavból álló fehérje, amely az agyalapi mirigy elülső lebenyében termelődik, egyik jellegzetes hatása a serdülőkori testnagyság-növekedés elősegítése
KészletenCukormentes, ízesített étrendkiegészítő italpor, adagonként 6000 mg BCAA-val és B6-vitaminnal.
KészletenFolyékony aminosav formula BCAA-val, AAKG-vel, L-lizinnel, L-ornitinnel és B6-vitaminnal. Az elágazó láncú aminosavak folyékony változata, 2:1:1 leucin-izoleucin-valin aránnyal.
KészletenAz L-citrullin aminosav egy nem esszenciális mikró tápanyag, amelyből a szervezetünk, nagyobb igénybevétel esetén, jellemző, hogy nem elegendő mennyiségben produkál (feltételesen esszenciális), így szükségessé válhat a kiegészítése.
KészletenÍzesítet aminosav komplex, közel 1:1 arányú BCAA és glutamin tartalommal, cukormentesen. Az EAA Zero az összes többi BioTechUSA termékhez hasonlóan biztonságos, gondosan kiválasztott összetevőket tartalmaz.
KészletenÍzesítet aminosav komplex, közel 1:1 arányú BCAA és glutamin tartalommal, cukormentesen. Az EAA Zero az összes többi BioTechUSA termékhez hasonlóan biztonságos, gondosan kiválasztott összetevőket tartalmaz.
KészletenCukormentes, ízesített étrendkiegészítő italpor, adagonként 6000 mg BCAA-val és B6-vitaminnal.
KészletenA Nutrend Micellar Casein alapanyaga kiemelkedően magas, 91-94 százalékos fehérjetartalmú micelláris kazein, melyhez LactoWise® prebiotikus, és probiotikus komplexet adagoltak, így még tökéletesebbé teszi az emésztést, és gondtalanabbá a fehérje emésztőrendszeri hasznosulását.
KészletenAminosavak termékek szűrése a legjobbra értékelt alapján. Aminosavak termékek szűrése ár szerint növekvő sorrendben. A(z) Aminosavak termékeit ár szerint csökkenő sorrendben nézheted meg.