B-vitamin (48 termék)

A B-vitaminok olyan létfontosságú vitaminok, amelyek számos fontos szerepet játszanak a testünkben.
Ezek a vitaminok segítenek az energia termelésében, az idegrendszer működésében, a vérképzésben és az immunrendszer erősítésében. Azonban a testünk …

Mutass többet

A B-vitaminok olyan létfontosságú vitaminok, amelyek számos fontos szerepet játszanak a testünkben.
Ezek a vitaminok segítenek az energia termelésében, az idegrendszer működésében, a vérképzésben és az immunrendszer erősítésében. Azonban a testünk nem tudja saját maga előállítani ezeket a vitaminokat, ezért rendkívül fontos, hogy elegendő mennyiségben juttassuk be őket az étrendünkön keresztül.

A B-vitaminok többféle formában léteznek, például:

  • a B1-vitamin (tiamin),
  • a B2-vitamin (riboflavin),
  • a B3-vitamin (niacin),
  • a B5-vitamin (pantoténsav),
  • a B6-vitamin (piridoxin),
  • a B7-vitamin (biotin),
  • a B9-vitamin (folsav)
  • és a B12-vitamin (kobalamin).
     

Bár a legtöbb étel tartalmaz valamilyen formában B-vitaminokat, azonban bizonyos életmódfaktorok - például a vegetáriánus vagy vegán étrend - miatt előfordulhat, hogy valaki nem juttat be a szervezetébe elegendő mennyiségben ezekből a tápanyagokból. Ha hiányt szenvedünk a B-vitaminokból, akkor az különböző egészségügyi problémákhoz vezethet, mint például a fáradtság, az érzékeny idegek, a mentális fáradtság és a vérszegénység. Ezért rendkívül fontos, hogy az étrendünk megfelelő mennyiségű B-vitamint tartalmazzon ahhoz, hogy a testünk megfelelően működjön és egészséges maradjon.

A leggyakoribb tünetek a B-vitaminok túladagolása miatt:

  • B3-vitamin - a B3-vitamin túladagolása fejfájást, viszkető bőrt okozhat, és nagyon megterhelheti a májat.
  • B6-vitamin - a B6-vitamin túladagolása problémát okozhat az idegrendszer számára - bizsergést és zsibbadást okozhat a testben.
  • B12-vitamin - a B12-vitamin túladagolása fejfájást, izzadást, bőrviszketést, hányást és magas vérnyomást okozhat.

A többi B-vitamin túladagolása ritka, és a szervezet szinte mindig kiválasztja őket a vizelettel
 

GymBeam B3 vitamin 90 db

GymBeam B3 vitamin 90 db

Készleten
B-vitamin - értékelések és vélemények
Szeretnéd tudni, hogy mások mit gondolnak a(z) B-vitamin? Nézd meg a véleményeket és válaszd ki a neked legjobban megfelelő termékeket.
Termékek a kategóriában B-vitamin emberek értékeltek 98 %
A(z) Akacia sunD3 KID 600 NE szájspray - narancs ízű 25 ml termék értékelései
5 / 1x
Végre nagyszerű eredményeket értünk el az immunológiában.
A(z) Jamieson B1 vitamin 100 mg 100 db termék értékelései
5 / 7x
Lehetne olcsóbb is.Nagyon elégedett.
A(z) Exeltis Inofolic Combi Premium kapszula 60 db termék értékelései
5 / 1x
nagy elégedettség
A(z) OnePharma COVIRIN - komplex immunitás támogatás 90 kapszula termék értékelései
5 / 3x
kiváló termék minden egyben
A(z) Pilulka Selection D3-vitamin 2000 NE 110 kapszula termék értékelései
5 / 3x
Remekül használható. Könnyen kezelhető.
A(z) Walmark B-komplex PLUS C-vitaminnal 30 tabletta termék értékelései
5 / 1x
Oké
A(z) Aporosa B1-vitamin (tiamin) 50 mg 90 tabletta termék értékelései
5 / 2x
O.K.
A(z) GymBeam D-Biotin 90 kapszula termék értékelései
5 / 1x
Minőségi termék és elfogadható ár.
A(z) B-Komplet + Kyselina listová PREMIUM 30 tablet termék értékelései
5 / 8x
Javulást érzek a bőrömben, a körmöm növekedésében és a hangulatomban.
A(z) Floraliv fiolák 7 x 10 ml termék értékelései
5 / 14x
Super
Az oldal tetejére