C-vitamin - Szabványos kiadás (7 termék)

A C-vitamin (aszkorbinsav) az egyik legfontosabb vitamin szervezetünkben. Antioxidáns hatású, részt vesz a hormontermelésben, csökkenti a koleszterinszintet, és nélkülözhetetlen az izmok, a csontok, az erek és a bőr számára. Legjobb forrása a friss …

Mutass többet

A C-vitamin (aszkorbinsav) az egyik legfontosabb vitamin szervezetünkben. Antioxidáns hatású, részt vesz a hormontermelésben, csökkenti a koleszterinszintet, és nélkülözhetetlen az izmok, a csontok, az erek és a bőr számára. Legjobb forrása a friss gyümölcsök és zöldségek.

Mennyi C-vitaminra van szükségünk naponta?

Az emberi szervezet nem képes saját maga előállítani a C-vitamint és nem is tárolja sehol a szervezetben. Ezért minden nap változatos és megfelelő étrenddel kell bevinni. Ennek a vízben oldódó vitaminnak az ajánlott napi mennyisége férfiaknál körülbelül 110 mg, nőknél 95 mg. Az ajánlott napi adag azonban a személy aktuális állapotától és életkorától függően változhat. Ez az arány gyermekek esetében természetesen alacsonyabb, dohányosok, terhes és szoptató nők esetében pedig magasabb.

Hogyan ismerhető fel a C-vitaminhiány?

Hazánkban a C-vitaminhiány ritkaságnak számít. A harmadik világ egyes országaiban azonban még mindig előfordul. A C-vitamin hiánya skorbutot okozhat. Ennek a következők az ismertető jegyei:

  • Vérzés a bőr alatt, a körömágy alatt, az izmokba
  • Belső szervek vérzése

  • Csökkent immunitás

Túladagolható a C-vitamin?  

Ha csak gyümölcsökből és zöldségekből veszel be C-vitamint, nem kell aggódnod. A szervezeted megbirkózik vele, és végül a vizelettel kiválasztja a felesleges C-vitamint a szervezetedből. A szintetikus C-vitaminnal (azaz a gyógyszertárban kapható készítményekkel) azonban óvatosnak kell lennie, akárcsak más étrend-kiegészítőkkel. A nagyobb adagok egyeseknél allergiás reakciókat, hányingert vagy emésztési problémákat okozhatnak. Az anyagcserezavarokban vagy vese- és húgyúti betegségekben szenvedőknek mindenképpen konzultálniuk kell orvosukkal a használatról.

C-vitamin - Szabványos kiadás - értékelések és vélemények
Szeretnéd tudni, hogy mások mit gondolnak a(z) C-vitamin - Szabványos kiadás? Nézd meg a véleményeket és válaszd ki a neked legjobban megfelelő termékeket.
Termékek a kategóriában C-vitamin - Szabványos kiadás emberek értékeltek 98 %
A(z) Lipozomální Vitamin C 500 mg 60 kapszula termék értékelései
5 / 8x
Már régóta szedem a C-vitamint az immunitásra, az energiára és a bőrre gyakorolt pozitív hatásai miatt. Azért nyúltam ehhez a termékhez, mert érdekelt a liposzómás formája a vitamin jobb felszívódása érdekében.
A(z) GymBeam Vitamín C 1000 mg 90 tabletta termék értékelései
5 / 1x
C-vitamin más márkákhoz képest kiváló áron. Hátránya a nagyméretű tabletták, amelyeket nehezebb lenyelni.
A(z) Walmark C-vitamin 100 mg narancs ízzel 30 tabletta termék értékelései
5 / 2x
Gyors szállítás
A(z) Pilulka Selection Liposzómás C-vitamin 500 mg 60 kapszula termék értékelései
5 / 1x
Télen mindig az egész családdal megyünk.
A(z) GymBeam Vitamín C+D3 1000IU 90 db termék értékelései
5 / 3x
szuper
A(z) GymBeam C-vitamin 1000mg citrom ízű pezsgőtabletta 20 db termék értékelései
5 / 5x
Elégedettség
A(z) Pleuran Imunoglukan P4H innov. 2021 100 mg 60 kapszula termék értékelései
5 / 4x
Rendszeresen vásárolok. Elégedett vagyok
A(z) Pilulka Selection 1000 mg C-vitamin fokozatosan felszabaduló csipkebogyó-kivonattal 120 tabletta termék értékelései
5 / 1x
Az orvosom szerint az ár-érték arány stimmel.
A(z) Movit Energy Liposzómális C-vitamin kapszula 500 mg 120 db termék értékelései
5 / 10x
Teljes elégedettség ????
A(z) Adelle Davis Liposzómális C-vitamin 200 ml termék értékelései
5 / 1x
A termék íze nem olyan, mint a "csokoládé", de nem feleslegesen édesített, ami véleményem szerint nagyszerű.