Annak érdekében, hogy élvezhesd pozitív hatását, naponta legalább 3 g kreatint kell elfogyasztanod. Ezt egy adag kreatin-monohidrát keverékkel könnyedén biztosíthatod.
A kreatin az egyik legnépszerűbb táplálékkiegészítő. Ennek köszönhetően aránylag biztosak lehetünk benne, hogy milyen hatásokkal rendelkezik, valamint, hogy mit várhatunk tőle. Legnagyobb előnye, hogy képes növelni a teljesítményt a magas intenzitású intervallum edzés során. Ezt a tulajdonságát például a testépítők is kihasználhatják az egyes gyakorlatoknál. Ezen kívül jó szolgálatot tesz a labdarúgók, a jégkorongozók vagy más csapatsportolók számára is, akiknek rendkívül fontos a gyors reakció és a maximális intenzitású mozgás vagy futás.
A kreatin természetes módon is megtalálható a szervezetünkben. Nincs szó tehát semmilyen veszélyes anyagról, hanem egy olyan anyagról, amely saját testünk része. Az emberi test egy bizonyos fokig önmaga is képes létrehozni. A szervezetben lévő mennyiséget azonban mi is befolyásolhatjuk az étkezéssel vagy étrendkiegészítők fogyasztásával.
A 100% kreatin-monohidrát előnyei
- 100%-ban kreatin-monohidrátot tartalmaz
- növeli a teljesítményt a magas intenzitású intervallum edzésnél
- erőnléti és atlétika edzéshez, valamint csapatsportok űzéséhez is alkalmas
- könnyen oldódó por formában kapható
- a legelterjedtebb teljesítményfokozó táplálékkiegészítők közé tartozik
- vízzel, gyümölcslével vagy fehérjeitallal is fogyasztható
Összetevők
kreatin-monohidrát.
EAN | 8588007275161 |
Márka | GymBeam |
Csomag mérete | 500 g |
Forma | Por |
Ki számára | Felnőtteknek |
Tulajdonságok | Tartósítószer mentes |
Ízesítés | Ízesítetlen |
Javasolt felhasználás | Szájon át - lenyelve |
Mire javasoljuk | Regeneráció |