Terhességi vitaminok
A folsav szedését például legalább három hónappal a teherbeesés előtt ajánlatos elkezdeni, hogy a szervezet elegendő folsavval legyen ellátva. Jótékony hatással van a magzati fejlődésre. Ha elegendő mennyiségben van a szervezetben, elkerülhetőek az olyan komplikációk, mint a gerincferdülés és hasonlók a babánál.
Figyeld az ovulációdat
Mikor fejezd be a fogamzásgátló szedését, ha teherbe szeretnél esni? Globális szinten átlagosan három hónapot mondanak, mire a szervezet megtisztítja magát a hormonoktól. De minden szervezet másképp reagál a HA abbahagyására. Szakértők szerint akár 70%-ban azonnal teherbe eshetsz a tabletta abbahagyása után, néha több évig is eltarthat.
A legjobb szexuális pozíció a teherbeeséshez
Ha azt hiszed, hogy „a mosógépen“ soha nem esel teherbe, mert a misszionárius póz való erre a célra, és még inkább az ágyban – tévedsz. Nincs olyan, hogy a legjobb pozíció a szex közben és után a fogantatáshoz. Tudományosan nem bizonyított, hogy a babák 99%-a misszionárius helyzetben fogan, de mégis ezt tartják a legmegbízhatóbbnak.
Lazíts és ne stresszelj
Ne hagyd, hogy a családalapítással kapcsolatos döntés stresszt okozzon neked. Élvezd az életet úgy, mint eddig, és bízz abban, hogy amikor eljön az ideje, a baba is jönni fog. Minél nyugodtabb vagy, annál nagyobb a megtermékenyülés esélye. Tegyél bármit, ami segít kiegyensúlyozottnak lenni és jól érezni magad.
