A szív az egyik legfontosabb szervünk. Ennek köszönhetően kering a vér az ereinkben, amely oxigénnel látja el és táplálja a többi szervet. Ezért fontos, hogy gondoskodjunk az egészségéről. A stressz, a mozgáshiány és a mozgásszegény életmód, a …
A szív az egyik legfontosabb szervünk. Ennek köszönhetően kering a vér az ereinkben, amely oxigénnel látja el és táplálja a többi szervet. Ezért fontos, hogy gondoskodjunk az egészségéről. A stressz, a mozgáshiány és a mozgásszegény életmód, a helytelen táplálkozás mind negatív hatással van a szívünkre.
A Q10 koenzim (Co Q10) testünk minden sejtjében megtalálható. Fontos a szervezetnek a sejtek növekedéséhez és azok megfelelő működéséhez, valamint a szükséges energia előállításához. Emellett fontos antioxidáns is. A CoQ10 természetes módon jelen van a marhahúsban, a szójaolajban, a szardíniában, a makrélában és a földimogyoróban.
Omega-3 zsírsavak - Az omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak a szervezet trigliceridtermelésének csökkentésével fejtik ki hatásukat. A magas trigliceridszint koszorúér-betegséghez, szívbetegséghez és stroke-hoz vezethet. Az omega-3 zsírsavak a diétával és a testmozgással együtt segítenek csökkenteni a vér trigliceridszintjét.
Magnézium - Az alacsony magnéziumszint összefüggésbe hozható az olyan szív- és érrendszeri kockázati tényezőkkel, mint: magas vérnyomás, artériás plakkok képződése, lágyszöveti meszesedés, koleszterinszint és az artériák megkeményedése. A magnéziumpótlás ezért létfontosságú a szív egészsége szempontjából.